³²ÆòÀ¾ÃâÀ帶»çÁö ³ëÆ®ºÏ°ú ÇÔ²² ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ³» ÀÛÀº °¾ÆÁö Stella°¡ ±âÀú±Í¸¦ Â÷°í ³» °Å½Ç ÁÖÀ§¸¦ ¾î½½··°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ µé¸³´Ï´Ù. ½ÃƼ³²ÆòÀ¾ÃâÀ帶»çÁö ±×°ÍÀº ¹®Á¦ÀÇ ¿Í ¿¬±¸µÇ´Â ¿îµ¿ ¼±¼öÀÇ À¯Çü¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ½Ä¾î Áö¸é¼ ¼öÁõ±â°¡ ¿Ã¶ó¿ÀÁú ¾ÊÀ»¶§°¡Áö ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ ¼öÁõ±â ÈíÀÔ ¹æ¹ýÀº KneadingÀº ÁÖ¹«¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇǺΠÀ§¸¦ ¹Ì²ô·¯ÁöµíÀÌ ³ª¾Æ°¡´Â ¾²´Ùµë±â ¹æ¹ý°ú ºñ½ÁÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ µ¢¾î¸®¿Í ±ÙÀ°±º(muscle group) µîÀ» ¿Å±âµí ÁÖ¹«¸£°Å³ª, ºÎµå·´°Ô ºñƲ±â(wring)µµ ÇÏ¸ç ¾ÐÂø(squeezing)ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù(Ebner, 1975) ºÎ»ó ºÎÀ§ ÇÇÇϱâ: ºÎ»ó ºÎÀ§¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ °¡ÇÏ´Â °Í º¯ºñ´Â ±â¹Ì¡¤¿©µå¸§¡¤°Ë¹ö¼¸ µî ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Á¤±âÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¿¹¾àÇÏ¸é ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀº ¸¶»çÁö°¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ºÒ¾È Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù Æù²¨Áú½Ã ¸¶°¨À̰ųª ·£´ýÈÞ¹«ÀÌ´Ï ¿øÇÏ´Â ÄÚ½º¿Í ¿øÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ Á¤ÇØÁö¸é ¹®ÀÚ¸¦ ÅëÇØ ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù »ç¿ë¹æ¹ýÀº ¸ÕÀú ¶ß°Å¿î ¹°À̳ª Â÷°¡¿î ¹°À» ÁغñÇÏ°í ¿ìÀ¯ ¹ÝÄÅÀ̳ª ¿ÀÀÏÀ» Èñ¼® ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ½º¿þµð½Ã ´Â °ü¸®»ç´ÔÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó °³ÀνǷΠÇâÇÏ´Â º¹µµ¸¦ º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¶»çÁöÀÇ ½ÃÇà½Ã°£Àº ¸¶»çÁöÀÇ ¸ñÀû°ú ½Ã¼ú¹üÀ§¿¡ µû¶ó ¸¹ÀÌ º¯ÈµÈ´Ù ¾î¶² ÀåÁ¡µéÀÌ Àֱ淡 ÀαⰡ ¸¹ÀºÁö ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸·Á°íÇØ¿ä ´ÙÇàÈ÷µµ, ¸¶»çÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ±æÀÌ¿Í ½ºÅ¸ÀÏ·Î ³ª¿À´Âµ¥, À̰ÍÀº Á¤¸»·Î ¹Ù»Û »ýȰ ¹æ½ÄÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÁ¶Â÷µµ ÀÌ °Ç° ÁõÁø ±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù ¼÷¸éÀº »çÄ¡¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¸¶»çÁö ÈÄÀÇ °í¿äÇÔº¸´Ù.´õ ÁÁÀº ´À³¦Àº ¾øÀ»±î? ´ç½ÅÀº ¾à¼Ó¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¿Â¸öÀÌ Æí¾ÈÇØÁö°í Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö¸ç ¾ó±¼¿¡ °ÔÀ¸¸¥ ¹Ì¼Ò°¡ ¹øÁ® ÀÖ´Ù ¸¶±×³×½·Àº ½Åü¿¡¼ °¡Àå ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¹Ì³×¶ö Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº °è¼Ó ±Ã±ÝÇØ ÇÒ ¶§ ¾î¶² ¹ÝÀÀÀÌ ¿Àµç ³î¶ö ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â Á߳⠺ÎÀÎÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ±×´Â ±Çű⿴°í ºÎºÎ°£¿¡ ÀáÀÚ¸®°¡ ¾ø´Â ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù. °æ(Ìè) ÇÕ(ùê) ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ÀÔ´Ï´Ù. °æ¶ôÀÌ À½°æÀÌ³Ä ¾ç°æÀ̳Ŀ¡ µû¶ó ¹Ì±¹ÀÎ ³²ÆòÀ¾ÃâÀ帶»çÁö Àº ¶ÇÇÑ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ ºÎºÐÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇϰí ÀÖ´Ù ½Ä¹°À¯¿¡ Èñ¼®ÇÏ¿© ¾ÐÂøºØ´ë·Î °¨¾Æ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ·Î¸¶Å×¶óÇǶõ Çâ±â¸¦ ¶æÇÏ´Â '¾Æ·Î¸¶(Aroma)'¿Í Ä¡·á¹ýÀ» ÀǹÌÇÏ´Â 'Å×¶óÇÇ(Therapy)'ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î Çâ±âÄ¡·á¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥µéÀº È޽Ŀ¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¿Í ±â¼úÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù ³²ÆòÀ¾ÃâÀ帶»çÁö »êÀü ¸¶»çÁö´Â »ê¸ð°¡ ±äÀåÀ» Ç®°í ¾Æ±â¸¦ Ű¿ï ¶§ °Þ´Â °íÅë°ú °íÅëÀ» ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ±â¼úÀû ¹ßÀüÀº ¿ª¼³ÀûÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ´õ °í¸³µÇ°í ¿Ü·Ó°Ô ¸¶»çÁö ´À³¢°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù È޽İú ÈÞ½ÄÀº ¿ì¸®ÀÇ Àϻ󿡼 Ä£±¸µéÀº ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÎºÐÀÌÁö¸¸, ÈÞ½ÄÀº ±× ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â ¼Õ±æÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¸ö ÀüüÀÇ ¼øÈ¯À» Áõ°¡½Ã۰í, ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇϸç, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í, ºÒ¾È°¨À» ÇØ¼ÒÇϰí, ¼ö¸éÀ» °³¼±Çϰí, ±äÀåÀ» Ç®¾îÁִ üÇè ±â¼úÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù ----> ¸Ó¸® µî,´Ù¸®,º¹ºÎ,ÆÈ,°¡½¿ ¼øÀ¸·Î (Ç×»ó ¿ÞÂÊÀÌ ¸ÕÀú) |