½º¿þµð½Ã õõÈ÷ °¡´Ù
½ÃƼ½º¿þµð½Ã »ç½Ç, ¹Ì±¹ ÃÖ°íÀÇ º´¿øÀÎ Á¸½º ȩŲ½º ÀÇÇÐÀº Ä¡·á¿Í ȸº¹ ¿ä¹ý¿¡ Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇÕÇÑ´Ù
À̰ÍÀº °üÀý¿°À̳ª ´Ù¸¥ ±ÙÀ° ¹× °üÀý °æÁ÷À¸·Î °íÅë¹Þ´Â ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
Àå±â°£ÀÇ Ä¡·á¿¡¼­ ÃÖ»óÀÇ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µÀ¸¹Ç·Î ¼¶À¯±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº °¡Àå Å« ÀÌÁ¡À» ¾ò±â À§ÇØ ¸î ÁÖ µ¿¾È Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù(Kalichman, Li, Yuan).
ÀüÅë ÀÇÇп¡ µû¸£¸é, ¾öÁö´Â Àΰ£ÀÇ ½ÉÀå°ú Æó¿¡ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
°üÀý¿°À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Áٱ⠼¼Æ÷¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì À¯¿ëÇßÀ¸¸ç ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ±âÀûÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù.
CuppingÀº clappingÀ̶ó°íµµ Ç¥ÇöÇϸç, ¾ç¼ÕÀ» ÄŸð¾çÀ¸·Î ¾à°£ ±¸ºÎ·Á µÕ±Û°Ô ÇÏ¿©, ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°í ºü¸£°Ô ±³´ë·Î µÎµå¸°´Ù
±×·¯³ª ÀÌ ±â»çÀÇ ¸ñÀû»ó, ¿ì¸®´Â ´õ ³ªÀº ¼øÈ¯, ´õ ³ªÀº ¹üÀ§ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ±×¸®°í ÅëÁõ ¿ÏÈ­ÀÇ ¼¼ °¡Áö Áß¿äÇÑ ¼º°ú¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°íÀÚ ÇÑ´Ù
ÀÌ Ä¡·áÀÇ ÇüÅ´ Ç÷¾× ¼øÈ¯À» Áõ°¡½Ã۰í, ±äÀåÀ» ¿ÏÈ­Çϰí, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í, °ÆÁ¤À» ´ú°í, ¼ö¸éÀ» °³¼±Çϰí, ÈÞ½ÄÀ» ÁõÁøÇϱâ À§ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â ±â¼úÀ» Æ÷ÇÔÇϴµ¥, À̰ÍÀº ¸ðµÎ Ãß°¡ÀûÀÎ À̷οòÀ¸·Î À̾îÁø´Ù
1917³â ¿µ±¹ ·±´ø¿¡ ÀÖ´Â ¼º Å丶½º º´¿ø ºÎ¼ÓÇб³ÀÇ ¸¶»çÁö °­»ç¿´´ø MennellÀº¡º¿îµ¿°ú ¼ö±â¿Í ¸¶»çÁö¿¡ ÀÇÇÑ ¹°¸®Ä¡·á¡»¶õ Ã¥À» ÃâÆÇÇÏ¿´°í, 1929³â µ¶ÀÏÀÇ Dicke´Â ÀÎü³»ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¹Ý»ç°¨°¢´ë, Áï ¡¸Bindegewebs Massage¡¹·Î ¾Ë·ÁÁø °áÇÕÁ¶Á÷¸¶»çÁö¸¦ °³¹ßÇÏ¿´´Ù
²ÙÁØÇÑ ¸¶»çÁö Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵǰí ÀÌ¿ÏµÇ¾î °üÀýÀÇ À¯¿¬¼º°ú ¿îµ¿¹üÀ§¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¿½Ã¿¡ ¾Ð¹Ú Á¡À» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁØ´Ù
ÇǺΠź·Â Çâ»ó
¼ö¸éÀå¾Ö: ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö´Â ÅëÁõ ¿ÏÈ­·Î ÀáÀ» Àß Àß ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¿ì¸® ¸öÀÌ ¹Þ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÁÖÀÔÀ¸·Î ³ªÁß¿¡ Á¹¸° È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
¿¬±¸¿¡¼­´Â ¼¶À¯±ÙÀ°Åë, ƯÈ÷ ÅëÁõ, ºÒ¾È, »îÀÇ Áú ¹× ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù(Castro-Sánchez, Oira).
°Ç°­ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×
³²³à³ë¼Ò ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¥¼ö ¾ø°í ¸ðµÎ °Ç°­ÇÑ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ´À³¥¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °÷Àä
¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°­°ú °Ç°­ ¸ñÇ¥¸¦ ÃæÁ·½Ã۱â À§ÇÑ °èȹÀ» ¸ÂÃãÈ­Çϱâ À§ÇØ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿Í ÇÔ²² ÀÏÇϼ¼¿ä
³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ÀλýÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ±âºÐÀÌ ÁÁ±â¸¦ ¿øÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
½º¿þµð ½º¿þµð½Ã 1ÀÎ °ü¸®½ÇÀÇ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù
¨Í °Üµå¶û ¶¡³¿»õ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¶óº¥´õÇâ,±ÖÇâ,ÆÄÃʿ︮¸¦ 3:2:1ºñÀ²·Î ½ºÇÁ·¹À̸¦ ¸¸µé¾î ºÐ»çÇϰí.
±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃŰ°í ³î¶ø°Ô ´À³¥ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ´Ù¾çÇÑ °Ç°­»óÀÇ ÀÌÁ¡µµ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀåÁ¡ 3: È®´ë ½Ã½ºÅÛ °­È­¸¦ À§ÇÑ °­È­
°¡º­¿î ½º¿þµð½Ã °ñÀÌ¿Í À̵û±Ý ÄÚ¸¦ ůů°Å¸®°Å³ª ůů°Å¸®´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ÀϹÝÀûÀ̸ç Å« ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ ¹° ¿åÁ¶¿¡¼­ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀº Á¾Á¾ ÀÌ Ä¡·á ÈÄ¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀ» À§ÇÑ °¡Àå Á¢±ÙÇϱ⠽¬¿î Ä¡·á µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù
¡Ý ´ëÇÑ»çÇùȸ ¼Ò¼Ó ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ »çµéÀÌ ÇÏ´Â ¸¶»çÁö ±â¹ý
¶ÇÇÑ, ¸¶»çÁö Ä¡·á ±³À°À» ¾ÆÁ÷ À̼ö ÁßÀ̰ųª ÀÌ¹Ì Á¹¾÷ÀåÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¶ó¸é ´©±¸³ª ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÌ ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö ±â¼úÀº ƯÈ÷ °üÀý ÁÖº¯°ú ±ÙÀ°À̳ª ÈûÁÙ ¾È¿¡ À¯ÂøÀÌ ÀÖ´Â °÷°ú °°Àº ÆØÆØÇÑ ºÎÀ§¸¦ Áõ°¡½Ã۰í Ç®¾îÁÖ±â À§ÇØ »ç¿ëµË´Ï´Ù
¸ÅÀå³»¿¡ ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Â °ü¸®»ç´ÔÀ» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù
°æ·ÃÀº ÇöÀç °íÅ뽺·´°í, ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù